это не голая тетка, а стройная девушка И прекрасный мотивационный пост! Молодечик А я налопалась сегодня всякой хрени, никак не могу перейти на правильное питание
Когда я вижу такие фото в инете я им не верю. Вот даже тут, при том что я тебя знаю, все равно не верится, что ты могла быть такой... большой. Я тоже худела на 20 кг после рождения ребеночка, но они при моем росте не были так видны, хотя тоже надо было снять до и после, смотрится невероятно ))
Спасибо большое, друзья! Мне очень приятно каждое ваше слово, ведь действительно есть повод для гордости, но на самом деле я выложила фотки не для того, чтобы похвалится "Смотрите какая я молодец", а для того, чтобы в очередной раз показать сомневающимся, что все возможно. Просто надо делать. Даже самый коротенький шаг ведет нас к победе! Вот еще фото, подтверждающее, что жир тяжелее мышц
rioky, могла, еще как могла! Я не знаю какой у меня был максимальный вес, потому что после 90 переставала вставать на весы, но так думаю, что к соточке подбиралась. На фото глаз не видно
BelovedA, #Фрай, lenka-lis, Тони рыжий и пушистый, спасибо muna-san, Liberty Bell, дело в том, что я с собой не боролась. Не было борьбы, я сделала это, не ломая себя, а просто изменив привычки и я не уверена, что это был понедельник Iuliania, спасибо что в очередной раз оказывает - жир старит! Выкинь все "неправильные" продукты и не держи их дома дабы не было соблазна. Сейчас у нас спокойно на столе стоят не вскрытая коробка конфет и жестяная коробка печенья, но желания все это съесть нету )) Все в голове. Sare_, есть повод для гордости я тебя тоже очень люблю
Silim, DollKarin, нет в этом героизма, есть желание быть прекрасной, любить себя и не стареть. Меня расстраивают сверстницы Хочу быть бодрой старушкой, а лучше не быть ею вовсе )) zlayaOl, спасибо
Мирра), конечно не получится. Спорт нужен, чтобы тело стало красивым, не зря есть понятие скинифэт, то есть девушка вроде тощая, но процент жира в ней все равно больше, чем у спортивной девушки. Кардио тебе поможет. Велосипед, дорожка, прогулки, выбери, что больше подойдет для твоей ноги. Сначала потихоньку, потом больше. Начни с 10 минут кардио, оно поможет жечь лишний калораж.
Ну без спорта так красиво не получится в любом случае Сделать для тебя мне свои фото? Я без спорта худела с 80 до 60 и выгляжу весьма неплохо. )) Правда ты сказала что диеты тоже не приемлишь.
~felicity~, вот эт дааа! Блин, очень хочется верить, что и у меня получится. Если и не так, то хотя бы стать немного меньше )) А то я за время своего лечения стала пугать саму себя в зеркале
Kapo4ka, ничего не отвечай. Мне это не нужно. Я когда-то и сама себе много чего говорила, результат выше. Были и диеты, и волшебные таблетки, и "чудо-голодание", но ты видишь к чему это привело. Прежде всего ты должна понять, что нужно тебе и чего ты хочешь. Ри похудела без спорта и выглядит неплохо? Ну это ж здорово, но подойдет ли тебе такой же путь без спорта? Не ищи легкий путь, он заранее провальный. Без спорта попа не станет упругой.
Kisyabric, а ты не хоти, ты верь и делай. У меня был курс гормональной терапии, ты отлично знаешь к чему это приводит, но получилось же вопреки всему. Я просто не даю себе шанса на провал. Да, это трудно и мне еще далеко до идеальной формы, но я знаю к чему иду и чего хочу. Первое время я ревела на тренировках от усталости и боли, но не остановилась и теперь нереально собой горжусь. Ничего сверхъестественного я не сделала, так каждый может.
..СоВа_Белошвейка.., ты просто пропустила видимо эти фотки. Я их выкладывала уже При моем то росте 163 см zlayaOl, нет, я не рожала и болезней не было. Сама себя довела до такого состояния. Всякими диетами и верой, что волшебная таблетка все исправит. Я замуж выходила с весом 47 кг, а это уже через 6 лет. Я ни в чем себе не отказывала и вот тогда начали болеть ноги, постоянно болел желудок, а я еще и курила тогда и конечно частенько с друзьями выпивали. Сейчас нет ни сигарет, ни алкоголя и ничего, что может испортить мне качество жизни.
-
-
22.04.2015 в 12:27-
-
22.04.2015 в 12:28-
-
22.04.2015 в 12:32-
-
22.04.2015 в 12:37А я налопалась сегодня всякой хрени, никак не могу перейти на правильное питание-
-
22.04.2015 в 12:38-
-
22.04.2015 в 12:41-
-
22.04.2015 в 12:47-
-
22.04.2015 в 12:50-
-
22.04.2015 в 12:52-
-
22.04.2015 в 12:58-
-
22.04.2015 в 13:06-
-
22.04.2015 в 13:07-
-
22.04.2015 в 13:08-
-
22.04.2015 в 13:10Вот еще фото, подтверждающее, что жир тяжелее мышц
rioky, могла, еще как могла! Я не знаю какой у меня был максимальный вес, потому что после 90 переставала вставать на весы, но так думаю, что к соточке подбиралась. На фото глаз не видно
BelovedA, #Фрай, lenka-lis, Тони рыжий и пушистый, спасибо
muna-san, Liberty Bell, дело в том, что я с собой не боролась. Не было борьбы, я сделала это, не ломая себя, а просто изменив привычки и я не уверена, что это был понедельник
Iuliania, спасибо
Выкинь все "неправильные" продукты и не держи их дома дабы не было соблазна. Сейчас у нас спокойно на столе стоят не вскрытая коробка конфет и жестяная коробка печенья, но желания все это съесть нету )) Все в голове.
Sare_, есть повод для гордости
-
-
22.04.2015 в 13:12DollKarin, нет в этом героизма, есть желание быть прекрасной, любить себя и не стареть. Меня расстраивают сверстницы
zlayaOl, спасибо
-
-
22.04.2015 в 13:16-
-
22.04.2015 в 13:32-
-
22.04.2015 в 13:37Ох. Прекрасно!
-
-
22.04.2015 в 13:45Kapo4ka, Мирра), готовьтесь, я буду вас троллить
-
-
22.04.2015 в 13:46Ыы. Ну без спорта так красиво не получится в любом случае, но может быть получится не свешиваться со стула с обеих сторон).
-
-
22.04.2015 в 13:49Кардио тебе поможет. Велосипед, дорожка, прогулки, выбери, что больше подойдет для твоей ноги. Сначала потихоньку, потом больше. Начни с 10 минут кардио, оно поможет жечь лишний калораж.
-
-
22.04.2015 в 13:57Сделать для тебя мне свои фото?
-
-
22.04.2015 в 14:03~felicity~,
-
-
22.04.2015 в 14:10Блин, очень хочется верить, что и у меня получится. Если и не так, то хотя бы стать немного меньше ))
А то я за время своего лечения стала пугать саму себя в зеркале-
-
22.04.2015 в 14:14Прежде всего ты должна понять, что нужно тебе и чего ты хочешь.
Ри похудела без спорта и выглядит неплохо? Ну это ж здорово, но подойдет ли тебе такой же путь без спорта? Не ищи легкий путь, он заранее провальный. Без спорта попа не станет упругой.
-
-
22.04.2015 в 14:15В любом случае ты герой!
-
-
22.04.2015 в 14:16-
-
22.04.2015 в 14:18Да, это трудно и мне еще далеко до идеальной формы, но я знаю к чему иду и чего хочу. Первое время я ревела на тренировках от усталости и боли, но не остановилась и теперь нереально собой горжусь.
Ничего сверхъестественного я не сделала, так каждый может.
-
-
22.04.2015 в 14:22-
-
22.04.2015 в 14:23При моем то росте 163 см
zlayaOl, нет, я не рожала и болезней не было. Сама себя довела до такого состояния. Всякими диетами и верой, что волшебная таблетка все исправит. Я замуж выходила с весом 47 кг, а это уже через 6 лет. Я ни в чем себе не отказывала и вот тогда начали болеть ноги, постоянно болел желудок, а я еще и курила тогда и конечно частенько с друзьями выпивали. Сейчас нет ни сигарет, ни алкоголя и ничего, что может испортить мне качество жизни.