вторник, 06 мая 2014
00:52

З.О.Ж.

~felicity~
Йехет! Охорат!
Рассказывать особенно нечего, потому что я три недели отдыхала. Даже утреннюю зарядку не делала и в еде позволяла себе всяческие излишества. Даже мороженное на ночь ела :secret: а вчера опять же на ночь съела два куска торта. Это не был срыв, потому что я все таки не пустилась во все тяжкие, просто я дала себе передышку, продолжая контролировать свой рацион. Полтора года тотального контроля все таки трудно перенести, нужно отдыхать.
В данный момент мой вес 61 кг и я поставила себе план к 1 июня скинуть еще 5 килограмм, а это означает, что ежедневное утреннее кардио минимум 40 минут, длинные углеводы только на завтрак, по выходным не бутерброды, суши и пицца, а гречка.
Посмотрим, что из этого получится. Сил мне и надеюсь, что я не загрызу мужа ))

@темы: просебятина, З.О.Ж.

URL
Комментарии
06.05.2014 в 10:03

прыткое полено
какое низкое коварство - полусухое разбавлять!
сил тебе. состояние "всех загрызу" очень знакомо :))
61 кг - ты очень крута, вах!
URL
06.05.2014 в 13:06

~felicity~
Йехет! Охорат!
прыткое полено, совместная сушка способствует укреплению отношений, либо их разрушает. Очень тяжело оставаться адекватным, раздражает буквально всё. Все пары бодибилдеров через это проходили ))
URL
06.05.2014 в 13:14

Sare_
Ты молодчинище) не совместная сушка еще худее, ибо они ж едят всио, и это всио ты им готовишь)
Тебе сил и успеха!
А еще ты для меня самый лучший мотиватор) смотрю на тебя и понимаю, что все возможно)
URL
06.05.2014 в 14:13

~felicity~
Йехет! Охорат!
Sare_, поэтому поддержка семьи очень важна. Бывает странно когда ты натыкаешься на стену непонимания. Вроде ж это прекрасно, что ты правильно питаешься, занимаешься спортом, не пьешь и не куришь, но нет. От родителей только и слышишь: Хватит уже худеть. Давай положу добавку :wdpkr: Иронично улыбаются, типа, ну что за блажь.
Все это слышать как-то дико и странно.

Будешь соблюдать правила и скоро станешь сама себе мотиватором, это гораздо лучше, чем кто-то. Когда покупаешь одежду все меньшего размера, то это мотивирует гораздо сильнее, чем рассказы и фотографии из интернетов ;)
URL
06.05.2014 в 15:30

vicula
~felicity~, А мои сначала посмеивались, но я хитёр, я их сама потихоньку на нормальное питание перевожу, а они и не понимают. С утра кашку будете, а на ужин курочку-рыбку с салатиком, ммм, вкусно. Едят, правда и чай вечером пьют, но я уже привыкаю и нарушать реже хочется. У меня мотиватор поменялся, я хочу не просто похудеть, а чувствовать лёгкость в ЖКТ, При одних и тех же кг, при правильном питании - лёгкость, при закидывании чего попало- чувчтвую себя бегемотихой.
URL
06.05.2014 в 15:35

~felicity~
Йехет! Охорат!
Вот вам еще один мотиватор. Это попа и ноги в разрезе. Фото аппетит отбивает надолго )))
изображение
URL
06.05.2014 в 15:39

~felicity~
Йехет! Охорат!
vicula, правильный подход :up: Надо еще отучить мышковать, а то как моя мама: "Мы не худеем! Мы все правильно едим, но не худеем!!!!11расрас"
Знаю я их ничего не едим.

URL
06.05.2014 в 15:57

Sare_
Мои предпочитают свинину и картошку, с салатом ога) кашу и так всегда едят, хуже с тем, что у нас принято чаи гонять в прикуску:) со всем-всем) а гольный чай сильно не погоняешь)
Падающие штаны неплохой мотиватор) но ты-лучше, по крайней мере пока)
URL
06.05.2014 в 16:06

~felicity~
Йехет! Охорат!
Sare_, чай вприкуску - зло.
URL
06.05.2014 в 16:10

Sare_
~felicity~, йа знайууу) но я возьму себя в лапы и исправлюсь)
Все время дурьемаянья честно не набрала, так 65 и стоит) а я хочу меньше)
URL
06.05.2014 в 16:15

~felicity~
Йехет! Охорат!
Sare_, нет у тебя стимула и мотивации, то, что ты возьмешь себя в лапы я слышу уже несколько месяцев :) Обстоятельства будут всегда и всегда будет что-то мешать, но это все отговорки. Подумай, что именно будет стимулом, ради чего ты готова отказаться от любимых и привычных вещей и еды.
Пойми, что ты отказываешься не навсегда. Раз в пол года можно давать себе отдых и позволять себе всякие излишества :)
URL
06.05.2014 в 17:47

vicula
~felicity~, фууу, такая картиночка вообще аппетит отобьёт, бррр. :-D
Вот чай вприкуску, зло - согласна на мильён процентов. Я от чая с прикусками и разжирела. Чай люблю, но стараюсь к минимуму свести, особенно с вкусняшками. Подруга мне говорит, ничо не пойму, вообще не ем, тока чай пью, ага а конфеты, печеньи, оладьи и булки это ж не еда.Вообще много чая, кофе и привет обезвоживание.Я мужу не могу втолковать, что чай это не ВОДА. Пить говорит хочу, наливает кофе (((.
URL
06.05.2014 в 22:00

прыткое полено
какое низкое коварство - полусухое разбавлять!
я чай очень люблю, но почему его нельзя пить его просто? чай сам по себе прекрасен, нафига забивать его вкус сладким и мучным? :hmm:
URL
06.05.2014 в 22:20

~felicity~
Йехет! Охорат!
прыткое полено, кому как. Я чаю предпочитаю кофе. Для меня чай это подкрашенная водичка. Разве что зеленый ...

Подруга мне говорит, ничо не пойму, вообще не ем, тока чай пью
Чуть выше видео на заданную тему ))
URL
06.05.2014 в 23:48

Putaniza
Гендальф-Горевестник
Меня от пустого чая тошнит(
~felicity~, а что на картинке с ногами с одной из ног? О_о
URL
07.05.2014 в 00:03

~felicity~
Йехет! Охорат!
Polinushka, понятия не имею.
URL
07.05.2014 в 00:45

Sare_
~felicity~, ых, на сасом деле ощущение что однажды смогла расхолаживает)
И про всеотмазы я согласна
Надо увериться что приперло, тогда и избы и кони и диеты подвластны)
URL
07.05.2014 в 01:11

Putaniza
Гендальф-Горевестник
~felicity~, вот жуть-то.
А ваш брак выдержал ремонт, значит и сушку выдержит) я в вас не сомневаюсь :)
URL
07.05.2014 в 01:16

~felicity~
Йехет! Охорат!
Sare_, приперло недостаточная мотивировка. Ты должна понимать для чего тебе это нужно. Пока не поймешь, все тщетно.

Polinushka, наш брак многое пережил и мы друг друга готовы поубивать, но не разведемся никогда.
URL
07.05.2014 в 01:24

Putaniza
Гендальф-Горевестник
Это и серьезно, и забавно, и очень трогательно.
URL